Il Sole interiore e il Fuoco dello Yoga
Ritiro di yoga, meditazione e silenzio - Agosto 2026
Dalle sequenze posturali alle tecniche di respirazione, dalle pratiche di mantra alla meditazione, la saggezza dello Tradizione himalayana conduce lungo il sentiero del silenzio, nell’armonia di corpo e mente. In una parola: yoga
IN PRESENZA E ONLINE
IL SOLE INTERIORE E IL FUOCO DELLO YOGA. DAL 16 AL 21 AGOSTO 2026
Un’antica fortezza monastica nel cuore del Parco Naturale del Sirente - Velino: sei giorni immersi nella natura abruzzese per accendere il fuoco interiore e accogliere la luce della consapevolezza. Il silenzio del luogo diventa il silenzio dello yoga. Un percorso nella Tradizione himalayana di Swāmī Rāma.
LE QUATTRO FASI DEL RITIRO:
· FUOCO — Accendere l'energia attraverso āsana, prāṇāyāma e tāpas
· LUCE — Approfondire il silenzio con meditazione, mantra e yoga-nidrā
· INCONTRO— Il punto in cui fuoco e luce si fondono nel cuore
· INTEGRAZIONE— Portare la consapevolezza nella vita quotidiana
Ritiro di Yoga
Meditazione
e Silenzio
guidato da
Susi Stefanini
e Daniele Belloni
La Tradizione himalayana a Milano
Lezioni in presenza e online
Martedì 12.30/13.45 (Yoga con Susi - In presenza)
18.30/19.45 (Yoga con Susi - In presenza e online)
Mercoledì 18.30/19.45 (Yoga con Daniele - Online)
Venerdì 18.45/20 (Yoga con Susi - In Presenza)
21/22.15 (Meditazione con Daniele - Online)
Sede dei corsi: Spazio Shanti c/o Atelier Fantasia, Viale Umbria 36, Milano
YOGA
PER IL CORPO E PER LA MENTE
Praticare, Insegnare, Approfondire… allo Spazio Shanti
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Abruzzo - 16/21 Agosto 2026
Un ritiro residenziale di cinque giorni dedicato alla pratica dello yoga, alla meditazione e al silenzio. Nella splendida cornice di un monastero cistercense.
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Insegna con noi
Vuoi diventare insegnante o approfondire la tua conoscenza dello yoga? Un nuovo ciclo di Shanti Formazione Yoga parte da Aprile 2026.
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Diario dello Spazio Shanti
Immagini dei seminari tenuti da Swāmī Ritāvān Bhāratī e dal prof. Antonio Rigopoulos e dagli incontri di Shanti Formazione Yoga.
L’Arte della Meditazione
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Un sentiero interiore che porta alla pace
Oggi abbiamo molte possibilità di viaggiare nel mondo fisico, scoprendo altre realtà, esotiche e distanti. Possiamo anche svelare quel mondo interiore che giunge all’unica realtà, vicina e sorprendente. Viaggiando dentro. Con la meditazione.
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Meditazione della Luna piena
Domenica 01.02.2026. Ogni mese lo Spazio Shanti organizza una serata speciale di meditazione in coincidenza con il plenilunio. L'evento è online ed è aperto anche a chi non ha esperienza di meditazione.
Shanti Podcast
SHIATSU
Benessere globale
Susi Stefanini
Contatti: 349.2257303 (whatsapp)
Dal Blog Scritture/Meditazioni
