Ritiro di Yoga, Meditazione e Silenzio
Monastero di S.Spirito d’Ocre (L’Aquila), 17-21 AGOSTO 2025
Un'esperienza di trasformazione profonda nel suggestivo Monastero cistercense di Santo Spirito, gioiello di architettura medievale immerso nel silenzio dei monti abruzzesi. Questo seminario residenziale, ispirato agli insegnamenti della Tradizione himalayana, offre un percorso sistematico che unisce energia e consapevolezza. Esploreremo pratiche di haṭha yoga, prāṇāyāma e meditazione progettate per risvegliare e canalizzare l'energia vitale verso stati di consapevolezza espansa. Il programma prevede inoltre quattro giorni di pratica del silenzio.
Praticare, Insegnare, Approfondire… allo Spazio Shanti
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Pratica con noi
Una proposta in armonia fra sequenze posturali, consapevolezza del respiro, percorsi di rilassamento e di meditazione. Ci trovi a Milano, in Viale Umbria 36.
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Insegna con noi
Shanti Formazione Yoga per chi desidera divenire una guida verso altri o sente la necessità di un approfondimento personale. In partenza a Marzo 2025.
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Mantra e Iniziazione
Seminario con con Swāmī Ritāvān Bhāratī, domenica 1° giugno 2025. “Mantra, Meditazione e Iniziazione - La spiritualità nell’era dell’intelligenza artificiale”
YOGA
PER IL CORPO E PER LA MENTE
Calendario - Lezioni in presenza e Online su Zoom
Martedì 12.30/13.45 (Yoga con Susi - In presenza)
18.30/19.45 (Yoga con Susi - In presenza e online)
Mercoledì 18.30/19.45 (Yoga con Daniele - In presenza e online)
Venerdì 18.45/20 (Yoga con Susi - In Presenza)
21/22.15 (Meditazione con Daniele - Online
Appuntamenti speciali
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Abruzzo - Ritiro di Yoga, Meditazione e Silenzio
17-21 Agosto 2025. Con Susi Stefanini e Daniele Belloni: cinque giorni di immersione nello yoga e nella meditazione potenziati dalla pratica del silenzio secondo le istruzioni dei maestri himalayani. Un vero ritiro dai mondo come rigenerazione di corpo e mente.
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Meditazione della Luna piena
Lunedì 12.05.2025. Ogni mese lo Spazio Shanti organizza una serata speciale di meditazione in coincidenza con il plenilunio. L'evento è aperto anche a chi non ha esperienza di meditazione.
Meditazione
LO SPAZIO SHANTI PROPONE UN CORSO DI MEDITAZIONE ONLINE in diretta Zoom tutti i venerdì sera, ore 21/22.15. Una volta al mese viene proposta la Meditazione della Luna piena in diretta Zoom (ore 21/22.15).
Lezioni individuali/in presenza e online
NELL’INCONTRO INDIVIDUALE SU APPUNTAMENTO HAI LA POSSIBILITÀ DI CHIEDERE UNA PRATICA DI MEDITAZIONE ADATTA A SUPERARE MOMENTI PARTICOLARI DELLA TUA VITA. Se ti trovi ad affrontare un cambiamento che richiede chiarezza mentale, intuizione e ispirazione, allora la meditazione è il mezzo migliore per giungere alla soluzione desiderata. Con la meditazione impari a conoscere te stesso e la decisione che prendi sarà quella giusta!
PRATICA CON DANIELE
PUOI ESPLORARE LA MEDITAZIONE SU YOUTUBE O CON UNA APPLICAZIONE E SODDISFARE UNA CURIOSITÀ. Ma se desideri davvero scoprire la meditazione autentica e assorbire tutto il suo potere trasformativo, allora hai bisogno di un insegnante esperto che possa guidarti a trovare la tua strada e a realizzare il cambiamento che desideri.
Shanti Podcast
SHIATSU
Benessere globale
Susi Stefanini
Contatti: 349.2257303 (whatsapp)
Dal Blog Scritture/Meditazioni
