Il Chakra di Fuoco e Luce
MONASTERO DI S.SPIRITO (L’AQUILA) 17-22 AGOSTO 2025
Il Chakra di Fuoco e Luce non è solo il titolo del nostro Ritiro di Silenzio, ma un richiamo diretto all'opera fondamentale di Swāmī Rāma dell’Himalaya, "The Path of Fire and Light" (Il Sentiero di Fuoco e Luce) - una mappa precisa del percorso che conduce dalla frammentazione all'unità, dall'energia grezza alla consapevolezza illuminata. In presenza e online. Registrazioni disponibili.
COSA OFFRE IL RITIRO DI SILENZIO?
L’esperienza preziosa dello yoga autentico
Lettura e condivisione dei testi della tradizione spirituale
Tecniche di prāṇāyāma e Risveglio energetico
Percorsi di rilassamento profondo e meditazione
Musiche a particolari frequenze per potenziare la mente
Canto del mantra per dar voce al cuore
Quattro giorni di pratica del silenzio
Spazi comodi all’aperto e al chiuso per le tutte le attività
Una sede ideale interamente dedicata al nostro gruppo
La cornice incantevole del parco del Sirente Velino
Una cucina vegetariana a base di prodotti locali
Pause di riposo, raccoglimento e studio personale
Dalle sequenze posturali alle tecniche di respirazione, dalle pratiche di mantra alla meditazione, la saggezza dello Tradizione himalayana conduce lungo il sentiero del silenzio, nell’armonia di corpo e mente. In una parola: yoga
IN PRESENZA E ONLINE
IL CHAKRA DI FUOCO E LUCE. UN SENTIERO MILLENARIO, UN'ESPERIENZA CONTEMPORANEA
Nel silenzio del maestoso Monastero di Santo Spirito d'Ocre, unico esempio di architettura cistercense fortificata in Abruzzo, esploreremo insieme quel sottile passaggio in cui l'energia (il fuoco) si trasforma in consapevolezza pura (la luce).
Il ritiro segue una progressione naturale che rispecchia fedelmente gli insegnamenti della Tradizione himalayana:
PREPARAZIONE - Tecniche di purificazione e stabilizzazione che preparano il sistema nervoso al risveglio energetico
ATTIVAZIONE - Pratiche di "fuoco" che risvegliano l'energia dormiente nei centri sottili
CANALIZZAZIONE - Metodi precisi per dirigere l'energia risvegliata attraverso i canali principali
ESPANSIONE - La trasformazione dell'energia in consapevolezza espansa e unificata
INTEGRAZIONE - Come stabilizzare questa nuova consapevolezza nella vita quotidIana
Il Chakra di Fuoco e Luce,
Ritiro di Yoga
Meditazione
e Silenzio
è guidato da
Susi Stefanini
e Daniele Belloni
Praticare, Insegnare, Approfondire… allo Spazio Shanti
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Pratica con noi
Una proposta in armonia fra sequenze posturali, consapevolezza del respiro, percorsi di rilassamento e di meditazione. Ci trovi a Milano, in Viale Umbria 36.
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Insegna con noi
Shanti Formazione Yoga per chi desidera divenire una guida verso altri o sente la necessità di un approfondimento personale. In partenza a Marzo 2025.
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Shanti Yoga Estate
Un programma completo online per la tua estate con venti lezioni di Yoga e Meditazione nella Tradizione himalayana guidate da Susi e Daniele.
YOGA
PER IL CORPO E PER LA MENTE
Calendario - Lezioni in presenza e Online su Zoom
Martedì 12.30/13.45 (Yoga con Susi - In presenza)
18.30/19.45 (Yoga con Susi - In presenza e online)
Mercoledì 18.30/19.45 (Yoga con Daniele - In presenza e online)
Venerdì 18.45/20 (Yoga con Susi - In Presenza)
21/22.15 (Meditazione con Daniele - Online
Appuntamenti speciali
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Abruzzo - Ritiro di Yoga, Meditazione e Silenzio
17-21 Agosto 2025. Con Susi Stefanini e Daniele Belloni: cinque giorni di immersione nello yoga e nella meditazione potenziati dalla pratica del silenzio secondo le istruzioni dei maestri himalayani. Un vero ritiro dai mondo come rigenerazione di corpo e mente.
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Meditazione della Luna piena
Lunedì 12.05.2025. Ogni mese lo Spazio Shanti organizza una serata speciale di meditazione in coincidenza con il plenilunio. L'evento è aperto anche a chi non ha esperienza di meditazione.
Meditazione
LO SPAZIO SHANTI PROPONE UN CORSO DI MEDITAZIONE ONLINE in diretta Zoom tutti i venerdì sera, ore 21/22.15. Una volta al mese viene proposta la Meditazione della Luna piena in diretta Zoom (ore 21/22.15).
Lezioni individuali/in presenza e online
NELL’INCONTRO INDIVIDUALE SU APPUNTAMENTO HAI LA POSSIBILITÀ DI CHIEDERE UNA PRATICA DI MEDITAZIONE ADATTA A SUPERARE MOMENTI PARTICOLARI DELLA TUA VITA. Se ti trovi ad affrontare un cambiamento che richiede chiarezza mentale, intuizione e ispirazione, allora la meditazione è il mezzo migliore per giungere alla soluzione desiderata. Con la meditazione impari a conoscere te stesso e la decisione che prendi sarà quella giusta!
PRATICA CON DANIELE
PUOI ESPLORARE LA MEDITAZIONE SU YOUTUBE O CON UNA APPLICAZIONE E SODDISFARE UNA CURIOSITÀ. Ma se desideri davvero scoprire la meditazione autentica e assorbire tutto il suo potere trasformativo, allora hai bisogno di un insegnante esperto che possa guidarti a trovare la tua strada e a realizzare il cambiamento che desideri.
Shanti Podcast
SHIATSU
Benessere globale
Susi Stefanini
Contatti: 349.2257303 (whatsapp)
Dal Blog Scritture/Meditazioni
