Il Saluto al Sole - Video

Susi Stefanini mostra una sequenza che comprende posizioni corporee, consapevolezza del respiro e concentrazione.

Il Saluto al Sole è una pratica completa che può essere eseguita a diversi livelli di dinamicità e di complessità.

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Suoni e Simboli per la mente - Video

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La meditazione (secondo noi) - Video